Comer com estratégia. Treinar com propósito. Viver com constância.
Acompanhamento nutricional para hipertrofia, emagrecimento e recomposição corporal — unindo um plano alimentar calculado a mudanças reais na sua rotina, para o resultado durar.
Nutrição pensada por quem também vive a rotina de treino
Gabriel de Oliveira Leite é graduado em Nutrição pela Universidade Estadual do Ceará (UECE), com estágio extracurricular em nutrição clínica e passagem por iniciação científica, monitorias e projetos extra acadêmicos ao longo de toda a graduação.
Mais do que teoria, Gabriel traz para o consultório anos de prática esportiva pessoal — o que o coloca do mesmo lado da mesa que seus pacientes: alguém que entende, na prática, os desafios de conciliar alimentação, treino e rotina.
Feito para quem quer treinar melhor e viver melhor
O acompanhamento é indicado para quem busca mudança real de estilo de vida através da alimentação alinhada à prática esportiva — seja você iniciante ou já rotina de treino.
Hipertrofia
Estratégia alimentar para ganho de massa muscular alinhada ao seu treino.
Emagrecimento
Perda de peso com plano sustentável, sem regras impossíveis de manter.
Recomposição corporal
Ganhar massa e reduzir gordura ao mesmo tempo, com ajustes contínuos.
Mudança de estilo de vida
Para quem quer construir o hábito de se alimentar e treinar melhor, de forma duradoura.
Plano calculado + rotina real
A diferença não está só no que você come — está em como o plano se encaixa na sua vida. Por isso o acompanhamento acontece em três etapas.
Diagnóstico completo
Levantamento da sua rotina, treino atual (ou desejado) e objetivos, sem fórmula pronta.
Plano alimentar estratégico
Cálculo individualizado, pensado para o seu gasto energético e sua meta específica.
Ajuste contínuo de hábitos
Mudanças práticas no dia a dia para manter a constância — e fazer o resultado durar.
"Não adianta um plano perfeito no papel se ele não cabe na sua rotina real. É aí que eu entro."
Escolha o tempo de acompanhamento ideal para o seu objetivo
Todos os planos incluem plano alimentar personalizado, ajustes periódicos conforme sua evolução e suporte via WhatsApp. Valores informados na consulta inicial.
Ideal para quem quer iniciar o acompanhamento e sentir os primeiros ajustes de rotina.
- Plano alimentar personalizado
- Ajustes conforme evolução
- Suporte via WhatsApp
Valor sob consulta
Falar no WhatsAppTempo ideal para consolidar hábitos e ver o plano evoluir junto com o seu corpo.
- Plano alimentar personalizado
- Reavaliações periódicas
- Ajuste de hábitos guiado
- Suporte via WhatsApp
Valor sob consulta
Falar no WhatsAppPara quem quer construir resultado consistente com acompanhamento contínuo o ano todo.
- Plano alimentar personalizado
- Reavaliações periódicas
- Ajuste de hábitos guiado
- Suporte via WhatsApp prioritário
Valor sob consulta
Falar no WhatsAppTeoria e prática, lado a lado
Perguntas antes de agendar
O atendimento é presencial ou online? +
Os dois. Você pode escolher consultas presenciais ou 100% online — o que for mais prático para a sua rotina.
Preciso já treinar para começar o acompanhamento? +
Não. O acompanhamento é indicado tanto para quem já treina quanto para quem está começando a se movimentar e quer aliar isso a uma alimentação estratégica.
Como funciona o pagamento? +
Os planos são fechados por período (3, 6 ou 12 meses) e podem ser pagos via Pix ou cartão de crédito. Os valores são combinados na consulta inicial, conforme o plano escolhido.
Em quanto tempo eu vejo resultado? +
Cada organismo responde de um jeito, e o resultado depende de fatores como adesão ao plano, treino e rotina de sono. Por isso o acompanhamento é contínuo: os ajustes acontecem conforme sua evolução real, não por um prazo fixo.
Vamos alinhar seu prato com o seu treino?
Fale agora pelo WhatsApp ou deixe seus dados abaixo que Gabriel entra em contato.